微信＂瞬间＂2014-11-23

早晨严格遵守 Tufts 教授的安排，凌晨三点五十起床，吃早饭，收拾行囊，于四点半在旅馆大厅与教授和英籍女队友汇合。为此，昨晚本计划早睡，七点半左右睡意正浓，刚刚安睡，结果被儿子要玩游戏的电话惊醒，之后便是半睡半醒一半夜，其间混身燥热，大概是半餐后加食的那个 Power Bar 的功效，但愿它真在明天添加体能，也不妄一宿无安眠。
旅馆工作人员没有按教授的计划提前预约出租车，这让教授十分恼火，一阵匆忙要排之后，出租车来到，始才放心。一行三人五点半准时到达起跑点。教授领着探好寄有处，侧所，起跑汇集区后，让我们三人一同在大树下安歇。其间三人真如同多年好友样无所不谈。之后，又按照教授的建议，准时如侧， 准时换装，然后身着遮挡风寒的拉圾袋静候开跑
天气不错，四十度左右，但都候在清晨的风中还是多少有些寒意。开跑后，二十六点二英里的路途风量不错，但无心也无时间细品，跑步的过程也只能一笔带过。严格实践教授所说注意节奏，前二十英里不要争分夺秒的建议，跑得比较顺畅， 只在18 Mile 处有短暂抽筋，耽误了大约一到两分钟，其它都还好，最后冲刺不错，只是应该稍早些。到终点处时还有余力。最后成债三小时五十五分二十八秒，是自己的新 PR。